お役立ち情報

2026/3/9

開口不良について

患者さんからいただくご相談の中に、口が開きづらいという訴えがしばしばあります。口が開きづらいという症状で困るのは、なんといっても食事の場面でしょう。症状さえなければ楽しみであるはずの食事の度に、不自由な思いや不快な思いをするのはかなり辛いことだと思います。また、口が開きづらいことによって、会話やコミュニケーションに影響してしまうこともありますね。大抵は発音や表情に少々ぎこちなさが出る程度ではありますが、お仕事によってはかなりお困りになられることもあるようです。ひとくちに「口が開きづ ...

2026/3/8

スポーツ、レジャーに酸素カプセル

少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたね。 3月に入り、春休み、イベント等で外で体を動かす機会が増えてきたのではないでしょうか？この時期、「酸素カプセル」の需要がぐんと高まっています。酸素カプセルはどんな時に最適？春はアクティブなイベントが目白押しです。それぞれのシーンで、酸素カプセルは絶大な効果を発揮します！マラソン・スポーツに大会前後のコンディション調整に。高濃度の酸素を取り込むことで、乳酸の分解を促し、筋肉痛の軽減や疲労回復を早めます。ランナーの皆様には大会前日に酸素カプセルに入るのが ...

2026/3/9

生生之技也

中国の「漢書」という古い史書では、「医」というものを「生生之技也（生命を生かす技なり）」と表しています。言いかえれば、「健康を保つ技」と言えるでしょう。これは私たちのように西洋医学に親しんている人には少し違和感のあるコンセプトかもしれません。西洋型の医療では「ケガや病気を治療すること」が主たる目的だからです。私たちも、「病気」を診断してもらい、そして治療してもらうために病院にかかります。もっとも、人の一生を考えるとき、多くの人は病気でない時間の方が長いはずです。ですから、中医学はその健康をで ...

2026/2/28

「肝」の気をうまく発散しよう

だんだんと日差しの温もりが強まりつつあるこの頃。新しい緑が芽吹き、様々な花が目を愉しませてくれるよい時季となりました。先週は、松戸神社の前を流れる、坂川の河津桜がまさに見頃で、染井吉野よりもひと足先に咲きほこるピンクの花々を眺めてきました。「木」の時季さて、春は、冬の間鳴りを潜めていた植物たちが力づよい緑をたたえる時季として、五行「木火土金水」の中の「木」の時季に当たります。自然界において「木」のエネルギーが強まるのと同じように、ひとの身体においては「木」に対応する「肝」の気が盛んになります。 ...

2026/2/23

春到来！「肝」の気を高めよう

日に日に日射しが力を増して春の到来を実感します。 2月の後半から順調すぎるほど暖かくなってきていますから、今年の桜も3月のうちに見頃を迎えそうですね。さて、春は、寒い冬の間なりを潜めていた植物たちが一気に葉を繁らせ、力づよい緑をたたえる時季。すなわち、五行「木火土金水」の中の「木」の時季に当たります。自然界において「木」のエネルギーが強まるのと同じように、身体においては「木」に対応する「肝」の気が盛んになります。「肝」の気この「肝」の気は、上へと上がり、 ...

2026/2/15

花粉症の症状を和らげるには

今日はだいぶあたたかいですね。春はもう間近です。春といえば彩り豊かな花々や新緑も目に鮮やかな清々しい季節ですが、多くの人にとってやっかいな悩みの種である「花粉症」の時季でもあります。もう症状が出ている、薬を飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。首都圏でみると、平成の世が始まったころにはおおよそ10人に1人の割合でしたが、今では2人に1人が患っているといわれています。花粉症は、日ごろの習慣次第で症状が強くなったり緩和したりすることもあります。そこで、日常生活の中で花粉症を和らげるのに ...

2026/2/9

呼吸と自律神経

私たちは、安静にしているときでも、1分間におよそ15回前後の呼吸をしていると言われています。呼吸の回数は、睡眠中や運動時など、状況によって自然と変化しますが、カイロプラクティックの施術を受けに来られる方をみていると、呼吸が浅く、回数が多くなっている方がとても多いと感じます。呼吸が浅く、回数が多くなる背景不良姿勢運動不足交感神経が優位な状態といった要素です。たとえば、いわゆる「猫背」の姿勢になると、背骨や肋骨、横隔膜の動きが小さくなります。すると胸郭が広がりにくくなり、自然と呼吸は浅く、早くな ...

2026/1/7

全集中の呼吸

友人の全力の勧めがあり、今更ながら「鬼滅の刃」を観はじめました。全く知識がない状態で観はじめたので、「鬼退治」の物語だと思っていましたが、炭治郎が鬼殺隊入隊のために山で訓練をする辺り（3話）から、気が付くと夢中に・・・。炭治郎がひたむきで応援したくなります！ご覧になった方はご存知だと思いますが、24話目で、「全集中の呼吸」を四六時中できるように訓練する回があります。これを習得することで基礎体力が飛躍的に上がる。最初は少し使うだけでも「かなりきつい」と炭治郎が言っていました。この辺の話がとても ...

2025/10/5

背中の上部の痛みがある方へ

背中の上部の痛みがある方へライフバランスのサイトをご閲覧頂きましてありがとうございます。背中の痛みのご相談で多いのが、背中上部の痛みです。一度なると、中々とれずらいこの痛みはとても辛い症状です。今回はその原因と対策について解説致します。姿勢の問題普段の姿勢は背中の痛みにとても関係いたします。パソコンでマウスを頻繁に使う方は、右の肩甲骨の内側の痛みが出やすいです。座っているときにずっと丸まっていると、真ん中の背中の痛みが出てきます。頬杖をついたり、スマホを片方で長い間見続けたり・・・。固 ...

2025/10/12

むちうち後遺症にならない為に車間距離をあけましょう

こんにちは。ライフバラスのホームページへのご訪問ありがとうございます。今回は安全運転・車間距離についてのお話を致します。当院はむちうち後、数ヶ月経ってから後遺症でお悩みの方がご来院されます。交通のトラブルによるむちうちの最大の予防は安全運転です。是非ご参考になさってください。気になる車間距離車の運転をする際に車間距離をあけていますか。煽り運転の問題が、一時とても大きな問題になりましたね。最近では報道はあまりされていませんが、運転をしていると煽り運転まではいかないまでも車間距離が狭い運転 ...

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