今日は暖かいですね。 予報では２４度くらいになるようです。 ヒノキの花粉のある方はまだまだ花粉症がツライ時期です。 花粉対策して少しでも快適にすごしましょう。 季節の変わり目は、体にとって少し負担がかかりやすい時期です 気圧の変化や 寒暖差による影響新しい環境による緊張や、生活リズムの乱れ、睡眠不足などが重なると、疲労が抜けにくくなり、体の緊張も強くなっていきます。 体はその変化に対応しようとして自律神経が忙しく働き、血管や筋肉の状態が不安定になりやすく自律神経のバランスが乱れやすくなります。 春は気温だ ...
