最近、本を読んでいると 数ページ読んだだけで、気づくとスマホに手が伸びていることに気付きました。 「あとでまた読もう」と思いながら、そのまま見続けてしまう。 そんな感覚が、少しずつ増えてきました。。。 特に感じたのが「読書」中でした。 前は普通に読めていたのに、数ページでスマホに手が伸びて、そのまま見続けてしまう。 最初は「老いかな」と思いましたが、単純にスマホが影響していたようでした。 なぜスマホは集中を奪うのか 普段の生活を見直してみると、スマホは開けばすぐに刺激が入ってきます。 ・短い動画・SNS・ ...
