急な寒さに体は冷えていませんか？ 夏の暑さから一変、秋を通り抜けて冬が来た感じですね。 季節の変わり目は自律神経も乱れますし、体がついていけなくて体調を崩しがちです。 気温が下がると足先が冷えてツライ…と言う方、増えると思います。 冷え性だと足がむくみやすいですね。 むくみは、体のなかの“水分”が停滞して起こる症状です。 冷えとリンパの関係 “水分”は腸で吸収され、血管やリンパ管を通り、全身を回っています。 リンパ管は血管の間を通り、最終的には大静脈という大きな血管に流れ込みます。 リンパの流れと共に、要 ...
