こんにちは。ライフバランスです。
いつもホームページのご閲覧ありがとうございます。
4月もどうぞよろしくお願いいたします。
桜も咲き、春本番となりました。
新しい環境や生活が始まる方も多い季節ですね。
その一方で、4月は身体にとっては負担のかかりやすい時期でもあります。
☑︎なんとなく疲れが抜けない
☑︎眠りが浅い、途中で目が覚める
☑︎お腹の調子が安定しない
☑︎目の疲れや重だるさを感じる
☑︎膝や関節に違和感が出やすい
このようなお悩みが増えてくる時期です。
4月は、生活環境の変化や気候の変動が激しい時期などもあり、
無意識に力が入りやすく、自律神経が乱れやすくなります。
また、気温差や生活リズムの変化も重なり、
呼吸が浅くなりやすく、全身のバランスにも影響が出やすくなります。
身体は季節に合わせて切り替わろうとしていますが、背骨・肋骨・お腹まわりの動きが硬くなっていると、
その切り替えがうまくいかず、不調として感じやすくなります。
4月は特に「緊張を抜くこと」が大切です。
・深呼吸をゆっくり行う
・肩や背中の力を抜く意識をする
・軽く身体を動かす時間をつくる
それだけでも、身体が楽になるかもしれません。
毎日の習慣がとても大事です。
ライフバランスでは、症状だけでなく、
姿勢・呼吸・背骨・内臓・頭の状態など全体的に確認し、
お一人おひとりに合わせたケアを行います。
新しい季節を、無理なく心地よく過ごせるようにサポートさせていただければと思います。
皆様のご相談お待ちしております。
4月のご新規様受付
※各コース 先着10名様まで
初回施術
通常 12,000円 → 8,800円
シニア初回（膝・歩行など）
通常 9,000円 → 6,500円
高濃度高気圧酸素カプセル
60分：3,500円 ／ 30分：2,500円
※施術と併用で 各1,000円OFF
疲労回復・睡眠の質向上・回復促進におすすめです。
季節の変わり目は、無理に頑張りすぎず、
少し身体を整える時間を大切にしてみてください。
皆様のご相談をお待ちしております。
ライフバランス
