人生を楽しむための土台 ライフバランスには、痛みや不調などの症状をお持ちの方だけでなく、健康維持のために通われている方も多くいらっしゃいます。 日々多くの方の身体を見させていただく中で、特に強く感じるのが、65歳以上の方で「身体を動かしている方」と「動かしていない方」の差です。 年々、その差ははっきりしてきているように感じます。 もちろん、身体を動かすことだけが全てではありません。 しかし、運動器(筋肉・関節・骨など)の機能を評価すると、その違いはとても明確です。 筋肉量は、年に約1%ずつ低下すると言われ ...
