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  患者さんからいただくご相談の中に、口が開きづらいという訴えがしばしばあります。 口が開きづらいという症状で困るのは、なんといっても食事の場面でしょう。 症状さえなければ楽しみであるはずの食事の度に、不自由な思いや不快な思いをするのはかなり辛いことだと思います。 また、口が開きづらいことによって、会話やコミュニケーションに影響してしまうこともありますね。 大抵は発音や表情に少々ぎこちなさが出る程度ではありますが、お仕事によってはかなりお困りになられることもあるようです。 ひとくちに「口が開きづ ...

少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたね。 3月に入り、春休み、イベント等で外で体を動かす機会が増えてきたのではないでしょうか？ この時期、「酸素カプセル」の需要がぐんと高まっています。 酸素カプセルはどんな時に最適？ 春はアクティブなイベントが目白押しです。それぞれのシーンで、酸素カプセルは絶大な効果を発揮します！ マラソン・スポーツに 大会前後のコンディション調整に。高濃度の酸素を取り込むことで、乳酸の分解を促し、筋肉痛の軽減や疲労回復を早めます。 ランナーの皆様には大会前日に酸素カプセルに入るのが ...

豆の話 〜何を選ぶかで変わる味と体への影響〜 コーヒーの味や香りは、豆によって大きく変わります。 産地や焙煎度合いによって、体への刺激の感じ方も変わることがあります。 以前のブログでも少し触れましたが、私にとって毎朝の豆挽きは日課です。 正直、めんどくさいですが。 基本はスーパーの豆を使っていますが、数か月に一度、豆を取り寄せています。 やっぱりコーヒー屋さんの豆は違うような気がします。 どうやら私は、こんなせわしない朝を削ってでも豆を挽きたいようです。 淹れているときのコーヒーのにおいは最高です。 &n ...

中国の「漢書」という古い史書では、 「医」というものを「生生之技也（生命を生かす技なり）」と表しています。 言いかえれば、「健康を保つ技」と言えるでしょう。 これは私たちのように西洋医学に親しんている人には少し違和感のあるコンセプトかもしれません。 西洋型の医療では「ケガや病気を治療すること」が主たる目的だからです。 私たちも、「病気」を診断してもらい、そして治療してもらうために病院にかかります。 もっとも、人の一生を考えるとき、多くの人は病気でない時間の方が長いはずです。 ですから、中医学はその健康をで ...

今日から３月です。早いもので今年も２か月が過ぎ去りました。 ３月と言えば色々な変化の月ですが、今回は３月３日桃の節句についてのお話です。 ひな祭りに想うこと 昔は、どこのご家庭にも女の子が生まれるとひな人形がありました。押し入れから大切に箱を取り出し、家族で飾りつけをする。そんな光景が、毎年あったように思います。 最近は、住宅事情やライフスタイルの変化に合わせて、コンパクトなひな人形やキャラクターデザインのものも増え、より気軽に飾れるようになりましたね。 実は、私の子どもの頃のひな人形は、数年前に千葉県勝 ...

こんにちは。ライフバランスです。 3月もどうぞよろしくお願いいたします。 少しずつ暖かい日が増え、春の気配を感じる季節になってきました。 その一方で、体調の変化を感じる方がとても増える時期でもあります。 ・なんとなく疲れやすい ・眠りが浅い ・頭や首、背中が重い ・やる気が出にくい この時期は寒暖差・気圧変化・花粉・生活環境の変化などが重なり、 自律神経が乱れやすくなります。 身体は、季節の変化に合わせて少しずつ切り替わろうとしています。 その途中で、背骨や肋骨・首まわりの緊張が強いと、呼吸が浅くなり、 ...

だんだんと日差しの温もりが強まりつつあるこの頃。 新しい緑が芽吹き、様々な花が目を愉しませてくれるよい時季となりました。 先週は、松戸神社の前を流れる、坂川の河津桜がまさに見頃で、染井吉野よりもひと足先に咲きほこるピンクの花々を眺めてきました。 「木」の時季 さて、春は、冬の間鳴りを潜めていた植物たちが力づよい緑をたたえる時季として、五行「木火土金水」の中の「木」の時季に当たります。 自然界において「木」のエネルギーが強まるのと同じように、ひとの身体においては「木」に対応する「肝」の気が盛んになります。 ...

今日は暖かいですね。関東では春一番が吹いたとのことです！   河津桜 ライフバランス近くの坂川沿いにきれいに河津桜が咲いていました。 みなさん、足を止めて写真をパシャり。 ピンク色が青空に映えて、絶好のお散歩日和となりましたね。 撮ってきた写真をこのブログで使用したいと思います。 着実に春は近づいていますね。 春は眠気を感じやすい 「春眠暁を覚えず」という言葉があります。 春の夜は心地よく、つい朝になったことにも気づかず眠ってしまう――という意味です。 昔から言われているように、春は眠気を感じや ...

  日に日に日射しが力を増して春の到来を実感します。 2月の後半から順調すぎるほど暖かくなってきていますから、今年の桜も3月のうちに見頃を迎えそうですね。 さて、春は、寒い冬の間なりを潜めていた植物たちが一気に葉を繁らせ、力づよい緑をたたえる時季。 すなわち、五行「木火土金水」の中の「木」の時季に当たります。 自然界において「木」のエネルギーが強まるのと同じように、身体においては「木」に対応する「肝」の気が盛んになります。     「肝」の気 この「肝」の気は、上へと上がり、 ...

朝のコーヒー 私はコーヒーが好きで、毎朝豆を挽いてコーヒーを淹れるのが習慣になっています。子どもには「音がうるさい」と少し嫌な顔をされてしまいますが、それも含めてわが家の朝の風景になりました。 これまでいろいろな豆を試してきましたが、「これが一番」という答えは正直まだありません。その日の気分や気温、淹れ方によって味や香りが変わるように感じていて、コーヒーの奥深さを実感しています。 特別なこだわりがあるわけではありませんが、豆から挽くことだけは長く続いています。 人生で一番おいしかったコーヒーはあまり覚えて ...