気温が上がってくる春は、生き物の新陳代謝が活発になる時季です。 中医学では、代謝にあたる概念を表す言葉に「疏泄（そせつ）」という言葉があります。 「疏泄」とは、消化吸収、気血の運行、感情の調節などをスムーズに保つ生理機能とされていて、五臓のなかの「肝」が担っています。 したがって、新陳代謝が高まる春は「肝」のエネルギーを消耗しやすい時季でもあり、「肝」を労ることが大切です。 「肝」は、「無理をすること」に弱いので、この時季はなるべくストレスを減らし、休息をしっかりとることを心がけましょう。 ...
