顔のたるみを取る方法

執筆；上原千治　ドクターオブカイロプラクティック

ホームページへのご訪問ありがとうございます。
千葉県松戸市の顎関節専門のカイロプラクティックの顎関節LaB.です。

今回は顔 の たるみ を 取る 方法をを書いて生きたいと思います。

朝、鏡をみるとなんだか顔がたるんでいて、1日が憂鬱に始まることはありませんか。加齢を重ねると、顔はたるんできます。
今回はその原因とカイロプラクティックでの対策を書いていこうと思います。

顔のたるみの原因

顔のたるみは様々な原因によって引き起こされます。
加齢や重力の影響、ストレスや表情の緊張が挙げられます。これらの要因により、表情筋が弱まり、たるみが生じることがあります。
また猫背やスマホネックなどの姿勢の悪化により、表情筋が弱まり顔のたるみも起こります。
顎関節と頭蓋骨の動きの悪さも原因となります。
また昨今のマスクの使用により、表情筋を使用しなくなっていて、顔のたるみが気になっている方も多いです。
マスク自体はなくてはならないものでは現状ありますので、対策をしていきたいですね。

顔 の たるみ を 取る 方法　カイロプラクティック

カイロプラクティックは、身体全体の調和を重視するアプローチです。表情筋と骨盤の調整を通じて、姿勢や筋肉のバランスを整え、顔のたるみにアプローチします。
顎関節や頭蓋骨はもちろん、全身の背骨・筋肉の動きを整えます。
施術を通して、血流が改善され、細胞に酸素や栄養が行き届きやすくなります。

表情筋の施術やトレーニング

カイロプラクティックの手技に加え、日常生活での表情筋のトレーニングも重要です。
笑顔や驚きの表情を積極的に取ることで、表情筋を活性化させ、たるみを軽減させることができます。
表情筋は意識して使うことで筋力が回復し顔のたるみの解消につながります。
表情筋のトレーニングについてもまた書いていきますね！

姿勢の重要性

正しい姿勢は美しい顔を保つために不可欠です。カイロプラクティックでは、全身のバランスを整えることで、顔のたるみだけでなく、首や肩の緊張も緩和します。
良い姿勢は自然な美しさの基盤となります。

日常生活の改善

最後に、良い結果を維持するためには、日常生活の改善が必要です。
適切な栄養や十分な睡眠、運動など、健康的な生活習慣が美しい肌や表情筋をサポートします。
当たり前な生活習慣が、やはり一番重要ですよね。顔のたるみが気になる時は、お身体の一つのサインかもしれません。
たるんできたなと思ったら、生活習慣を少しずつ変えていくのも良いでしょう。

顔のたるみのアプローチ法　まとめ

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
顔のたるみに悩む方にとって、カイロプラクティックの施術によりイキイキとした表情に変化致します。
顔のたるみでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

千葉県松戸市の顎関節症専門のカイロプラクティック　顎関節ＬａＢ．

執筆；上原千治　ドクターオブカイロプラクティック