2023.12.21
顎 が 痛い 原因の5つの生活習慣
お役立ちコラム
Class:
顎関節
上原
ホームページへのご訪問ありがとうございます。
千葉県松戸市の顎関節専門のカイロプラクティックの顎関節LaB.です。
今回の記事では、顎関節症によって引き起こされる症状について簡潔に解説します。
さらに、症状の原因や対処法についても紹介します。
顎関節症には以下のような症状があります。
・顎の痛みや不快感
・食べ物を噛む際の痛みや違和感
・顎の関節のカクカクするようなクリック音
・顔の筋肉の緊張や痛み
・顎の開け閉めの制限
・顔の腫れや軟部組織の炎症
などなど
以下の記事もご参考になさって下さい。
顎関節症の原因はさまざまで、以下のような要因が関与しています。
・咬筋や顎関節の緊張や過度の使用
・歯ぎしり
・顎関節の外傷や怪我
・間違った噛み合わせや噛み習慣
・ストレスや緊張
・歯並びによる顎の動きの異常
等
顎関節症の症状を緩和するためには、以下のような対処法があります。
・顎関節をあまり使わないようにする
・噛み締めすぎないように少しぼけーっとした口をしてみる
・硬いものを食べすぎない
・姿勢を悪くして食事を行わない
・ストレス解消法を見つける
・日常的に良い姿勢を作っていく
・歯ぎしりの治療
・歯列矯正
・カイロプラクティックの施術
顎関節症の顎の痛みや不快感は日常生活に支障をきたします。しかし、適切な対処法や治療を行うことで症状を軽減することができると思います。まずはご自身の顎の痛みの状態が何から来ているかを確認することが大事です。急な場合にはまずはレントゲンや歯の状態を調べることをお勧めいたします。
特に病理的な問題がない場合には、筋骨格系のバランスや顎のズレの問題がある場合がございますので、私達が症状改善にお役に立てると思います。お気軽にご相談下さい。
参考文献:
千葉県松戸市の顎関節専門のカイロプラクティック 顎関節LaB.
執筆:上原千治 D.C. ドクターオブカイロプラクティック
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