編集担当

2026/7/25

興味深いワニの世界

先日、「ワニ」を食べる機会がありました。広島県で「ワニ」を食べる習慣があるそうですが、こちらは実際は「サメ」のことだそうです。中国地方の山間部では「サメ」のことを「ワニ」と呼ぶ古語があるとのことでした。私が食したのは「ワニ」です。フロリダ産のアリゲーターです。オーストラリアやタイ、アメリカのフロリダでは食べることがあるようですが、日本だとなかなかお目にかかれないですよね。食べたのはワニ肉のフライです。タンパクで癖もなくおいしかったです。ささみ肉より弾力があり、食べ応えがある感 ...

2026/7/11

夏バテ防止に梅酢！

ここ数日、急に暑くなり夏っぽい天気になってきました。だるいな、食欲がないな…と感じている方も多いのではないでしょうか。カラダが急激な暑さや冷房にビックリしているかもしれません。そんな今おススメしたいのが、日本の伝統的な知恵が詰まった「梅酢」です。梅干しを作る過程でできる梅酢は栄養がたっぷり含まれています。主にクエン酸や有機酸、梅ポリフェノールなどの成分が含まれており、多くの健康効果が期待できます。梅酢の効果・疲労回復効果・殺菌効果・血圧を安定させる・抗酸化作用・代謝アップ嬉しい効果 ...

2026/6/15

気温差によるのどの痛み

今日はだいぶ涼しい日となりました。明日は５度くらい気温が高くなる予想です。こう温度差が激しいと身体の疲れが取れないですよね。また喉の痛みを訴えている方が多いです。気温、気圧の変化で自律神経が乱れ、免疫力が下がりがちです。しっかりと睡眠、栄養を摂って免疫力をあげましょう。ちょっと喉が痛いかな？と思ったらはちみつも効果的です。はちみつには抗菌・抗炎症作用や保湿性があり、喉の痛みにピッタリです。そのまま舐めてもいいですし、はちみつ＋レモン汁＋お湯で飲んでもとってもホッとする味です。 ...

2026/5/24

5月の「謎の風邪」にご注意を

最近、「なんとなく風邪っぽい」「喉の違和感が続く」「鼻水が止まらない」といった声を耳にすることが増えているようです。ネットニュースでも「謎の風邪」について話題になっていました。特に喉・鼻の症状がひどくでている方が多いようです。念のため病院で検査をすると全て陰性。原因は何？！と話題になっているそうです。気温差や気圧の変化、GW明けの疲労感なども重なり、身体のリズムが乱れやすい時期でもあります。ここ数日気温差も激しく、カラダは疲れやすいですよね。こういう時こそ大切なのは、特別なことよりもまずは基本。 ...

2026/5/10

母の日

今日はさわやかなお天気ですね。もう夏はすぐそこまで来ているような陽気です。そして今日は母の日です。朝お花屋さんを覘いてみると子どもやお父さんがお花を買っている姿が多くみられました。母の日のはじまり母の日については諸説ありますが、最も有力なのは２０世紀初頭のアメリカの話です。南北戦争の時代、アン・シャービスという女性がMother's Work Dayという団体をつくり、敵味方問わず負傷兵のケアを行い、地域の衛生改善に尽力しました。アンの死後から２年経った1907年５月12日、娘のアンナ・シ ...

2026/4/19

市川動植物園

暖かい日が増えてお出かけしたい気分になりますね♪ 少し前に話題の市川動植物園に行ってきました。平日だったので、スムーズに入園できましたが、パンチ君のところは2重くらいに人が取り囲んでいました。その他の動物もかわいく、のびのびとしていました。ワオキツネザル　ひょうきんな動きをしていました。しっぽが縞々でとてもきれいなのですが、写真に写っていないですね。是非現地でご覧ください。ポニー　このあと元気に歩き回っていました。ポニーは体高が147センチメートル以下の馬の総称だそうです。 ...

2026/4/12

目の疲れと日々のケア

今日も暖かくいい天気ですね。今週は気温も上がり、日差しの強さを感じる日が増えてきそうです。ちらほら日傘、帽子、サングラスをしている方も見かけるようになってきました。外に出ると気持ちの良い季節ですが、その一方で「目の疲れ」を感じる方も増えてくる時期です。現代はスマートフォンやパソコンなど、目を使う時間がとても長くなっています。そこに加えて、この強い紫外線。これからの季節は目にとっては少し負担が重なりやすい環境になっています。紫外線は肌だけでなく、目にも影響を与えます。長時間浴び続けることで、目の ...

2026/4/6

水を飲む大切さ

昨日に続いて今日も暖かかったですね！早くも「熱中症に注意」という言葉を目にしました。これから暑い暑い夏に向かいます。水分をこまめに飲む習慣をつけましょう。「しっかり水分を摂っています」とおっしゃる方でも、実際にお話を伺うと、コーヒーや紅茶、お茶が中心になっていることが少なくありません。これらに含まれるカフェインには、眠気を覚ましたり集中力を高めたりする働きがありますが、その一方で利尿作用もあります。そのため、体に必要な水分まで一緒に外へ出てしまうことがあり、水分補給としては少し不十分になってしまう ...

2026/5/9

春の頭痛、疲労感

今日は暖かいですね。予報では２４度くらいになるようです。ヒノキの花粉のある方はまだまだ花粉症がツライ時期です。花粉対策して少しでも快適にすごしましょう。季節の変わり目は、体にとって少し負担がかかりやすい時期です気圧の変化や寒暖差による影響新しい環境による緊張や、生活リズムの乱れ、睡眠不足などが重なると、疲労が抜けにくくなり、体の緊張も強くなっていきます。体はその変化に対応しようとして自律神経が忙しく働き、血管や筋肉の状態が不安定になりやすく自律神経のバランスが乱れやすくなります。春は気温だ ...

2026/4/4

ランドセル症候群／小学生の不調

もうすぐ入学式！のみなさま、おめでとうございます！ウキウキしているお子様も多いのではないでしょうか。４月に入り雨が多いですが、入学式の日は青空の下門の前で記念写真ができるといいですね！以前の記事でランドセルのことに触れましたが、今回もランドセルの話題。今は色々なランドセルの色がありますが、男の子は半数ほど黒を選ぶそうです。女の子の人気ナンバー１は紫だそうです。紫と言ってもおそらくラベンダー色のような優しい色合いなのかなと思います。街中でもよく見かけます。素敵ですよね。私の時代は選ぶこともな ...

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