今日はだいぶ涼しい日となりました。
明日は５度くらい気温が高くなる予想です。
こう温度差が激しいと身体の疲れが取れないですよね。
また喉の痛みを訴えている方が多いです。
気温、気圧の変化で自律神経が乱れ、免疫力が下がりがちです。
しっかりと睡眠、栄養を摂って免疫力をあげましょう。
ちょっと喉が痛いかな？と思ったらはちみつも効果的です。
はちみつには抗菌・抗炎症作用や保湿性があり、喉の痛みにピッタリです。
そのまま舐めてもいいですし、はちみつ＋レモン汁＋お湯で飲んでもとってもホッとする味です。
是非お試しください。
※1歳未満の乳児にはボツリヌス菌のリスクがあるため絶対に与えない。
※ハチミツアレルギーの方はお気をつけください。
